Bij burnout ben je zo ver en zo lang over je grenzen gegaan dat je lijf zegt "ik doe niet meer mee; ga nou maar eerst bij de pakken neerzitten om te kijken waar je nou eigenlijk mee bezig bent". Je voelt je in de regel niets meer waard en denkt dat je niets meer kunt. Je trekt je terug uit je sociale leven en tot slot weet je niet meer wat je wilt. Je bent je eigen koers kwijt. Als dit je overkomt is het verstandig om allereerst goed voor je lichaam te zorgen. Het is de verbindingsschakel die je terugbrengt naar de werkelijkheid van nu. Als je goed voelt wat er in je lijf gebeurt, kom je makkelijker op het spoor van wat er aan de hand is en wat je eigenlijk wilt en nodig hebt. Om je lichaam weer goed te leren voelen en je bewustwoording te verhogen zodat je in de toekomst goede keuzes voor jezelf kunt maken en makkelijker vindt wat goed bij je past adviseer ik je, ter ondersteuning, een van de volgende therapieën: Voor een persoonlijk advies op maat kun je mij altijd bellen of mailen. |
|
