Spanningshoofdpijn geeft meestal een gevoel alsof er en strakke band om het (voor-)hoofd zit. Het begint geleidelijk en gaat ook geleidelijk weer weg. Het kan heel kort duren, maar ook dagen, soms weken, aanhouden. Nek en schouders zijn vaak ook pijnlijk en gespannen. Migraine is een matige of heftige, bonzende hoofdpijn die bijna altijd samengaat met misselijkheid of braken. De pijn zit meestal maar aan een kant van het hoofd. Vaak kondigt een migraine-aanval zich kort van tevoren aan. Je ziet dan bijvoorbeeld schitteringen of bepaalde lichtfiguren. Sommige mensen ruiken typische geuren vlak voor een aanval. Tijdens de aanval worden licht en geluid dikwijls slecht verdragen. Een migraine-aanval duurt niet bij iedereen even lang: het varieert van een halve dag tot drie dagen. Het is moeilijk om een advies te geven dat voor alle soorten hoofdpijn geldt. Echter, frisse lucht, een goede nachtrust, genoeg water drinken en voldoende ontspanning zijn altijd van belang. Een combinatiebehandeling van Guasha en Voetreflexologie geeft in geval van hoofdpijn / migraine meestal goede resultaten. Naast bovenstaande behandelingen zijn ook Stoelmassage en Jin Shin Jyutsu geschikt. |
|
Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Soms duurt het heel kort, maar er zijn ook mensen die bijna voortdurend hoofdpijn hebben. Er zijn veel soorten hoofdpijn. De twee meest voorkomende soorten zijn spanningshoofdpijn en migraine.