Vermoeidheid, algemeen Het is normaal dat we s' avonds of na zware lichamelijke of geestelijke inspanning moe zijn. Meestal is een goede nachtrust dan voldoende om de energie weer op peil te brengen. Aanhoudende vermoeidheid die niet in verhouding staat tot de verbruikte energie kan wijzen op een onderliggende ziekte of de noodzaak je leefgewoonten te veranderen. Moeheid blijkt een veel voorkomende kwaal te zijn. Loodzware vermoeidheid die maar niet wil overgaan. Het gevoel dat je wel zou willen, maar niet meer kunt: steeds meer mensen blijken er last van te hebben. Vermoeidheid is een vage maar lastige klacht. Er kunnen heel wat oorzaken zijn, zoals een tekort aan vitaminen of mineralen, "te veel hooi op je vork", een te laag bloedsuikergehalte, bloedarmoede of een slechte lichamelijke conditie. Chronische vermoeidheid Mensen met het Chronische Vermoedheids Syndroom (voorheen ME) hebben vaak last van slaapstoornissen, concentratieproblemen, chronische pijn, infecties, chronische vermoeidheid, spiermoeheid, problemen met het geheugen en lange herstelperiodes na lichamelijke of geestelijke inspanning. De vermoeidheid houdt langer dan zes maanden aan en is plotseling ontstaan. Het gevoel van uitputting is niet het gevolg van teveel lichamelijke en geestelijke inspanning en het gaat ook niet over door rust te nemen. Behandeling Als vermoeidheid te lang aanhoudt is het altijd verstandig een arts te raadplegen. Als de behandelende arts geen oorzaak kan vinden of als hij niets voor je kan doen raad ik je aan allereerst te zorgen voor echte ontspanning. Ontspanning is namelijk van groot belang om nieuwe energie aan te maken! Daarnaast kun je kiezen uit de volgende ondersteunende behandelingen: Guasha, Voetreflexologie en Jin Shin Jyutsu. Afhankelijk van je conditie en de fase waarin je je bevindt kan ik samen met jou een behandelplan samenstellen. |
|
